La plupart des gens au moins une fois dans leur vie ont ressenti une douleur aiguë dans la région lombaire avec une inclinaison ratée ou une tournure du corps. Certains d'entre eux ont trouvé la douleur d'une telle force qu'ils devaient geler pendant un certain temps dans une position maladroite sous la peur de l'essayer à nouveau tout en essayant de prendre une position plus pratique. Ces symptômes sont caractéristiques du développement d'une maladie telle que l'ostéochondose lombaire.
Pourquoi les maux de dos se produisent-ils?
Très souvent, l'ostéochondrose de la région lombaire se produit en raison de distributions disproportionnées de la charge vertébrale. Par exemple, avec une position longue, lorsqu'un groupe musculaire est complètement détendu et que les autres sont tendus, la distribution irrégulière du tonus musculaire se produit, de sorte que la partie spécifique de la colonne subit une charge significative, qui peut résister. En conséquence, en changeant considérablement la position du corps, un changement dans les disques intervertébraux tendus, sa pression, ce qui provoque la formation des hernies peut se produire.
La structure de la colonne vous permet de transférer fermement la charge colossale pendant un certain temps, mais, bien sûr, il n'est pas recommandé de connaître ses capacités. Le fait est que même si la colonne durcit à cet égard, c'est-à-dire que son propriétaire effectue constamment des exercices physiques, cela n'assure pas de problèmes avec les disques intervertébraux de nature particulière pendant une surcharge constante. Avec une tension constante, les disques intervertébraux sont pressés, à partir desquels les nerfs rachidiens provoquent le développement du syndrome radiculaire, qui limite dans une certaine mesure la mobilité d'une personne, et oblige également à ressentir des douleurs et une gêne périodiques.
Ostéochondrose lombaire: symptômes caractéristiques
L'ostéochondose lombaire implique la présence d'une douleur opaque située dans la colonne lombaire. Parfois, certains patients se plaignent de tels symptômes, accompagnés du retour aux membres inférieurs pendant la toux, des éternuements, un changement aigu de la position corporelle, ainsi que d'une charge lourde.

L'ostéochondrose de la région lombaire est aggravée s'il est impossible d'effectuer des mouvements de famille ou d'effectuer des exercices familiaux. Pendant l'hypothermie, des symptômes tels que les côtés apparaissent, c'est-à-dire une douleur aiguë dans le bas du dos.
Il existe également d'autres symptômes de la maladie, par exemple:
- une sensation de poulet et de peau de picotement dans les membres inférieurs;
- Sensibilité modifiée des hanches, des jambes, des fesses et des arrêts;
- La présence de crampes artérielles sur les pieds, la disparition de l'impulsion, les sensations froides des jambes;
- détérioration de la transpiration;
- Manifestations de la peau sèche dans la zone de la douleur, ainsi que le manque de sensibilité.
Le dos normal du dos chez une personne en bonne santé est vertical, qui s'efforce, de sorte que toute autre position de la colonne vertébrale est une conséquence de la pincée de la moelle épinière, c'est-à-dire l'ostéocondrose lombaire. Un patient atteint de pincement de vertébrés peut même subir un dysfonctionnement dans l'urètre et les troubles de défécation, ainsi que la sensibilité incorrecte des parties génitales.
Il existe également des symptômes supplémentaires qui se produisent avec l'ostéochondrose lombaire:
- Violations du pouvoir;
- Fruits dans le travail des ovaires, des écheveaux et des annexes.
Étapes du traitement de l'ostéochondrose lombaire
Le résultat de l'effet thérapeutique sur la colonne vertébrale est l'élimination complète des facteurs, d'une manière ou d'une autre qui affecte les nerfs vertébraux, la restauration complète du système musculo-squelettique et la neutralisation complète des changements caractéristiques de cette maladie.
Le traitement de l'ostéochondrose de la région lombaire se compose de quatre étapes.
- Assistance médicale visant à éliminer les douleurs intenses. Il peut être fourni avec des travailleurs médicaux et des patients eux-mêmes, car la technique du cocktail anesthésique, la compresse, le frottement ou le massage spécial est une technique.
- L'utilisation d'un traitement symptomatique, qui implique de prendre des médicaments analgésiques, des effets vasodilatatifs et déshydratiques, ainsi que l'utilisation de méthodes de traitement chirurgical. Par exemple: résection des hernies; effectuer une décompression des vaisseaux sanguins et des nerfs qui sont pressés; Élimination des tissus cicatrices et d'autres formes qui causent de la douleur; Protection des disques intervertébraux; Fixation des vertèbres qui ont frappé la maladie.
- Les termes de réhabilitation après chaque type d'opérations sont différents. L'intervention laser se caractérise par les termes les plus courts de la période de réhabilitation, puisque le moins traumatisant pour le patient. Lorsque vous utilisez un équipement laser, le patient est fabriqué par micro-roules, qui guérit pendant plusieurs jours.
- Le traitement neurologique est caractérisé par une forme et un stade spécifiques de la maladie, lorsque le patient a besoin de l'effet des hormones avec un long effet, ainsi que de l'effet de la thérapie appropriée.
- Des exercices spéciaux, dont la performance élimine les symptômes restants et restaure les capacités fonctionnelles de la colonne vertébrale. De nombreux experts considèrent que les exercices physiques sont l'une des méthodes les plus efficaces pour traiter l'ostéochondrose dans la région lombaire. En faisant un complexe d'exercices spéciaux, le patient peut se débarrasser non seulement des symptômes de la maladie, mais aussi de récupérer complètement.

Un ensemble d'exercices pour le traitement de l'ostéochondrose
L'un des nombreux complexes assez efficaces des exercices de gymnastique consiste en un ensemble de ces mouvements.
- Le premier exercice: allongé sur le dos, les mains sur les côtés sur une surface dure plate, vous devez plier le dos, en essayant d'étirer la colonne vertébrale autant que possible. Le nombre de tentatives est d'environ six fois.
- Le deuxième exercice: allongé sur le dos, les mains vers le haut doivent être effectuées en étirant les mouvements, en essayant de détendre leur dos. Le nombre de tentatives est environ quatre fois.
- Le troisième exercice: allongé dans l'estomac, les mains sur les côtés devraient essayer de contourner leur dos, tout en efforçant la ceinture d'épaule. Le nombre de tentatives est environ cinq fois.
- Le quatrième exercice: allongé sur le dos, les mains sur les côtés doivent être effectuées par des mouvements tournants de la partie inférieure du corps de droite à gauche. Le dos ne doit pas quitter le sol. Le nombre de tentatives est d'environ quatre tours complets.
La réalisation de cette gymnastique élimine certains symptômes de la maladie. En particulier, la douleur. Lors de la détente de la colonne vertébrale de cette manière, il peut non seulement se débarrasser de certains symptômes de l'ostéochondrose, mais également de fournir son événement, c'est-à-dire que la gymnastique thérapeutique est thérapeutique et préventive.